早间起床仪式

现在开始和12岁的女儿进行小孩子的早间起床仪式。发现孩子还特别享受，看来真的是缺失这个部分。具体做法一会分享。
看了华德福的书籍，看到睡眠和起床的仪式。女儿的起床和睡觉从小就是非常痛苦的事情。每次总是会消耗孩子和大人非常多的精力，有的时候甚至会发生冲突。而华德福教育认为就像一朵花，一棵树早上醒来时一样，都需要带着一股喜悦、清新、美好的能量。而孩子的起床也是这样。所以我开始试验。早上用5分钟的时间进行这个仪式。先进屋轻轻呼唤孩子的名字。然后给她按摩身体，从脚到头。最后按摩眼睛和脸。按摩完后亲吻孩子的脸庞和眼睛。当她睁开眼镜后，轻轻叫她的名字，给她一个大大的拥抱。然后奇迹发生，自己就开始安静地穿衣服，起床了。而过去从叫到起来，每次都会生气和喊叫，十多分钟也起不来，孩子总是带着很多的情绪开始一天。